Start to Sport in Stedelijk Zwembad

Dit nieuwsbericht is niet actueel.
Vanaf september kan je in het Stedelijk Zwembad terecht voor tal van Start To Sport-activiteiten.

We geven je een overzicht:

  • Aqua-Fitness : elke maandag van 19.30-20.20 uur
    Tijdens deze sessie worden diverse aerobicoefeningen op muziek beoefend waarbij alle spieren van het lichaam getraind worden. Door het warme water worden daarbij ook de spieren gemasseerd.
  • Aqua-spinning : elke dinsdag om 18.00 en 19.00 uur (45 min.)
    Op speciale waterfietsen worden dezelfde oefeningen als bij gewone spinning beoefend. Het water geeft een extra weerstand waardoor een grotere calorieverbranding ontstaat. (reservatie verplicht aan de kassa).
  • Aqua-jogging : elke vrijdag van 19.30-20.20 uur
    Aquajogging is lopen in het water met behulp van een ‘wet-belt’, geschikt om de conditie op peil te houden door de hoge calorieverbranding. Aquajoggen is een aanrader voor personen met rugklachten of om te revalideren van knie- en enkelblessures.
  • Start to Swim
    -> VZO : elke dinsdag en donderdag om 18.30 uur en zaterdag om 18.00 uur
    -> ROSC : elke dinsdag om 19.30 uur en zondag om 09.00 uur
    Onder begeleiding van zwemtrainers worden je zwemcapaciteiten verbeterd aan de hand van een strikt trainingsprogramma.
  • Start to Dive : vanaf 23 september elke woensdag om 17.55 en 18.55 uur
    Twee gediplomeerde lesgevers leren je gratis de eerste knepen kennen van het duiken. Met snorkel, duikvest, zwemvliezen en luchtflessen leer je bewegen onder water.

Meer info krijg je bij het Stedelijk Zwembad, T 059/50.38.83 of via stedelijk.zwembad@oostende.be.

Datum van het bericht: maandag 17 augustus 2009
Toon alle nieuws