Wat kan je in deze activiteit verwachten?
Een toegankelijke kracht- en cardiotraining die focust op de versteviging van voornamelijk Buik, Benen en Billen. Ook armen en schouders worden versterkt. Tijdens de BBB les kan je gebruik maken van dumbells en extra gewichten naar eigen vermogen. We eindigen met een noodzakelijke stretching om alle spiergroepen weer te ontspannen.
Wat heb je nodig?
- Sportieve kledij en sportschoenen.
- Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist.