Snel, eenvoudig en uitdagend! De mobiele IPitup© beweegbanken van Stad Oostende laat toe om een unieke waaier aan lichaamsversterkende oefeningen uit te voeren met een combinatie van conditie-, kracht- en stabilisatieoefeningen.

Voor wie

De beweegbank is er voor iedereen die meer wil bewegen of lichaamsversterkende oefeningen wil uitvoeren, ongeacht de leeftijd of het beweegniveau.

Wisselende locatie

De beweegbanken krijgen regelmatig een nieuwe locatie.

  • Sportpark De Schorre, nabij de looppiste bij terrein 5.
    Vanaf 4 november 2023
    Bekijk op Google Maps
  • Wijk Zandvoorde
    Kruispunt Zwanenlaan - Kapittelstraat vanaf 1 november 2023
    Bekijk op Google Maps

Ook op de volgende locaties wordt de Beweegbank verwacht:

  • Wijk Konterdam-Meiboom
    AZ Damiaan vanaf 3 januari 2024
  • Wijk Raversijde
    Kruispunt Emiel De Smitlaan - Duinenstraat vanaf 1 maart 2024
  • Wijk Mariakerke
    Zeedijk ter hoogte van de Namenstraat vanaf 1 mei 2024
  • Wijk Centrum
    Montgomerykaai vanaf 1 juli 2024
  • Wijk Vuurtoren
    Hendrik Baelskaai vanaf 2 september 2024
  • Wijk Zandvoorde
    Oude Polderstraat vanaf 4 november 2024
  • Wijk Konterdam-Meiboom
    OC Schaperye vanaf 3 januari 2025
  • Wijk Raversijde
    OC Ter Yde vanaf 3 maart 2025

Meer dan 250 oefeningen beschikbaar via de app

Dankzij de infoborden met duidelijke foto's zijn alle instructies op de beweegbank beschikbaar om meteen zelf aan de slag te gaan met laagdrempelige basisoefeningen. De oefeningen zijn ingedeeld in vijf 'fundamentals': duwen, trekken, rompstabilititeit, éénbenige- en tweebenige oefeningen.

Wil je meer oefeningen? Scan de QR-code die op de infoborden is aangebracht en ga na registratie aan de slag met je smartphone en de gratis beweeg-app, waarop meer dan 250 oefeningen beschikbaar zijn in verschillende moeilijkheidsniveaus. Via een handige self-test kom je in de app te weten wat jouw startniveau is.

Bekijk hieronder alvast enkele voorbeelden of bekijk alle IPitup © oefeningen op YouTube.

Senior oefeningen

Squat oefening

Push oefening

Merk je schade of een defect? Laat dit zo snel mogelijk weten door een e-mail te sturen naar sport@oostende.be.

JOUW STAD. JOUW VRAGEN. JOUW BEZORGDHEDEN. JOUW REACTIES.
Kom hier met al je vragen, en zelfs om eens te klagen. Maar ben je echt content, geef dan een compliment bereikbaar van maandag tot en met zaterdag van 8 tot 19 uur.