Wat kan je in deze activiteit verwachten?
Op rustige muziek werk je aan het verstevigen van het je lichaam met extra aandacht voor de buikspieren en de balans. Het controleren van de ademhaling is een onderdeel van alle bewegingen.
Wat heb je nodig?
- Sportieve kledij en kleurvaste sportschoenen.
- Breng zelf een yogamatje mee. Ter plaatse zijn geen matjes beschikbaar.
- Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist.
