Wat kan je in deze activiteit verwachten?
Je kan onder begeleiding doorlopend fitnessen tussen 09.30 en 13.00 uur. Opwarmen doe je aan de cardiotoestellen, daarna train je de spieren met behulp van gewichten en je eindigt met enkele buikspieroefeningen.
Wat heb je nodig?
- Sportieve kledij, een kleine handdoek en sportschoenen.
- Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist.
