Gezonde Vuurtorenwijk

Gezonde voeding rockt in de Vuurtorenwijk!

Waar gaat het over?

Stad Oostende onderzoekt hoe inwoners in de Vuurtorenwijk gemakkelijker gezond en betaalbaar kunnen eten. Dat doet ze samen met inwoners, handelaars en organisaties, in het Europese project 'Bauhaus Bites'.

De campagne is een onderdeel van een bredere oefening, waarbij de stad de voedselomgeving onder de loep neemt. De voedselomgeving omvat alle factoren rondom ons die invloed hebben op wat we eten en drinken. Het aanbod, de bereikbaarheid, maar ook aspecten als reclame en prijs zijn belangrijk. De voedselomgeving in de Vuurtorenwijk is de laatste jaren grondig veranderd en net daarom koos de stad voor deze wijk als pilootproject.

Wat willen we met het project bereiken?

Het project heeft vier doelen:

• iedereen in de wijk kan gemakkelijk aan gezond en betaalbaar eten geraken
• inwoners, handelaars en organisaties werken samen en ontmoeten elkaar
• inwoners weten meer over gezond eten en koken
• de wijk krijgt meer eetbaar groen

Doe ook mee!

Hoe kun je zelf ook deelnemen? 

Gezonder eten hoeft niet duurder te zijn en is ook helemaal niet meer werk. Ga langs in je wijk en kijk wat de deelnemende handelaars te bieden hebben. Eet gezonder, beter en lekkerder!

Heb jij een leuk en gezond receptje?

Heb je of maak je regelmatig een gezond gerechtje? Stuur het ons door en maak kan op een rest-O-cheque van 50 euro!

Dien hier je recept in!

Kleurplaat

Heb je of ben je één van de kids die graag tekeningen inkleurt? Dan is dit iets voor jou! Download de kleurplaat en leef je uit! Je kan de gekleurde affiche ook aan je raam hangen. - Download hier de kleurplaat 1,6 Mb(pdf)

Wijkprikkels

Ook via wijkprikkels kan je iets doen rond gezonde voeding in de Vuurtorenwijk. Heb jij een idee om samen te koken, te kweken, ... dien dan zeker je voorstel in via www.oostende.be/wijkprikkels.

Voedselpunt in Wijkpunt Vuurtoren

Wijkpunt Vuurtoren bundelt diensten, activiteiten en ontmoeting voor en door buurtbewoners. Sinds 24 april 2026 is daar ook een voedselpunt. Welzijnsschakel Sluisvliet, een vrijwilligersinitiatief, deelt er op doorverwijzing voedsel uit op elke tweede en vierde vrijdag van de maand.

Tijdens de bedeling kan je ook binnenlopen voor een babbel, een tas koffie en hulp bij vragen over welzijn.

Zelf koken, kweken en samen eten

Koken met een groep

Wil je koken met een groep, voor een workshop of een lessenreeks? Deze plekken kunnen je helpen:

• O.666: Je kan er de bar Kantino en de professioneel uitgeruste keuken huren. Chefs testen er nieuwe gerechten en experimenteren met voedselresten.
• Streekproducten Deschildre: Bij Deschildre Streekproducten kom je voor groepsformules, bedrijfsevents, workshops, geschenkmanden en een winkel waar je iets lekkers kan proeven. Ontdek Vlaamse streekproducten, eigen ambachtelijke charcuterie en een unieke plek aan de Vismijn op Oosteroever.
• De Cierk: Proef de beleving in de Food Market, aan het kookeiland en ervaar het unieke in onze allround event venues.

Project POTvis

Kook je graag met lokale vis? Bekijk dan zeker de recepten van POTvis, een project over nieuwe manieren om Noordzeevis te bewaren en te bereiden.

Bekijk hier alle info over het project POTvis

Zelf groenten kweken

Wil je zelf groenten, kruiden of eetbare bloemen kweken? Akkerwinde vzw beheert 248 volkstuinen op 5 locaties in Oostende en Bredene.

Vraag een volkstuin aan bij Akkerwinde

Liever samen tuinieren? Werk mee in de Samentuin van O.666.

Ontdek de Samentuin van O.666

Samen eten

Zin in een maaltijd en/of een babbel? Dan kan je terecht in OC De Ballon. In de ontmoetingscentra kan je elke werkdag tijdens de middag een warme maaltijd nuttigen. Hiervoor moet je je eenmalig registreren in een van de OC’s. Wie liever een licht verteerbare, een zoutarme, een caloriebeperkte, een vegetarische of een diabetesvariant van de maaltijd wenst, kan dit doorgeven bij de registratie.

Info of contact met OC De Ballon

Eetbaar groen in de wijk

De Vuurtorenwijk is groener dan je denkt. Op de kaart ontdek je waar in de wijk eetbaar groen groeit, zoals fruitbomen en struiken.

Deze grotere plekken vind je op de kaart:

• de boomgaard [locatie in te vullen]
• de plukhaag bij OC De Ballon in de Mansveldstraat
• het mini-voedselbos in de Ravelingenstraat, op een vroegere parkeerstrook

[kaart eetbaar groen]

Zo pluk je

Eet enkel wat je zeker herkent. Sommige planten zijn giftig als ze rauw zijn. Vlierbessen eet je bijvoorbeeld enkel na verhitting.

• Pluk enkel fruit dat voldoende rijp is
• Pluk alleen wat je vandaag zelf wil eten, laat de rest hangen voor een ander
• Beschadig geen planten

Bekijk hier het infobord voor de plukhaag in de Mansveldstraat 2,2 Mb(pdf)

Ook de scholen doen mee!

De twee scholen OLVO Vuurtoren en de Morootjes werken enthousiast mee om gezonde voeding in de kijker te zetten. Zo zijn er op school workshops  ‘Een gezonde brooddoos maken’, en een activiteit in de appelboomgaard. Ook in de lessen is er aandacht voor gezonde voeding.

Ben je handelaar of heb je een restaurant in de wijk?

Wil je meer gezonde keuzes aanbieden of beter in de kijker zetten? Hier vind je tips en materiaal om daarmee aan de slag te gaan:

Download de tips voor handelaars (pdf) - Bekijk hier tips voor handelaars 4,1 Mb(pdf)

Download de tips voor horecazaken (pdf) - Bekijk hier tips voor horecazaken 267,1 Kb(pdf)

Gezonde voeding voor mini-markets (pdf) - Gezonde voeding voor mini-markets 2,4 Mb(pdf)

Download hier de affiche voor je zaak (pdf) - Download hier de affiche voor handelaars 1,7 Mb(pdf)

Activiteitenkalender

Bekijk hieronder alle activiteiten.

Heb je vragen? Neem contact op via oogst@oostende.be