Wat kan je in deze activiteit verwachten?
Bij Gymfit ligt de nadruk op conditiegym. Er wordt aandacht gegeven aan spierversterkende oefeningen, stretching, uithoudingsoefeningen en cooling down. Elke les wordt op een andere manier opgebouwd. De trainer slaagt er dan ook in om elke week iedereen vermoeid maar met een goed gevoel naar huis te sturen.
Wat heb je nodig?
- Sportieve kledij.
- Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist.