Yoga
10.00 - 11.00 uur
Gratis
16+
Lesdata
- 6, 13, 20 en 27 juli
- 3, 10, 17 en 24 augustus
Tijdens de les yoga wordt aangeleerd hoe je kunt ontspannen en loslaten door bewust te ademen. Deze oefeningen stimuleren de organen en verbeteren rugproblemen. Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist.
Breng zelf een yogamatje mee. Ter plaatse zijn geen matjes beschikbaar.
Zumba
20.00 - 21.00 uur
Gratis
16+
Lesdata
- 6, 13, 20 en 27 juli
- 3, 10, 17 en 24 augustus
Heerlijk dansen en bewegen op Latin muziek. Iedereen zal hiervan genieten en verslaafd raken aan deze calorie verbrandende workout. De swingende lesgeefster is een erkende Zumba-instructeur. Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist.
