Nieuwe Start-2-Sport lessenreeksen

De stad Oostende organiseert, in samenwerking met de Sportraad en de lokale sportclubs zes opbouwende Start-2-Sport lessenreeksen voor volwassenen: duiken, fitness, lopen 2.0, zwemmen (crawl), mountainbike en mountainbike 2.0!

Inschrijven kan enkel online via de webshop, maar let op: het aantal plaatsen is beperkt.

 

Het aanbod:

 

DIVE

Onder begeleiding van een duikcoach leer je alles over vinzwemmen, snorkelen, duiken met fles en onderwateroefeningen. Er worden twee reeksen georganiseerd van drie lessen, telkens op dinsdag van 21.00 tot 22.00 uur.

  • Startdatum: reeks 1 vanaf dinsdag 3 oktober 2017, reeks 2 vanaf dinsdag 7 november 2017
  • Locatie: Stedelijk Zwembad, Koninginnelaan 1
  • Prijs: 10 euro

 

FITNESS

Onder begeleiding van een fitnessinstructeur word je wegwijs gemaakt in de fitnesswereld. Zowel kracht- als conditietraining komen aan bod. Er worden op dinsdag en vrijdag twee reeksen georganiseerd van vijf lessen, telkens van 19.00 tot 20.00 uur.

  • Startdatum: reeks 1 vanaf dinsdag 12 september 2017, reeks 2 vanaf vrijdag 15 september 2017
  • Locatie: Jims, Torhoutsesteenweg 519 (reeks 1) en Get Fit, Nieuwlandstraat 2 (reeks 2)
  • Prijs: 15 euro

 

RUN 2.0

Deze vervolgmakingsreeks is bedoeld voor wie  reeds 5 km kan lopen. Geleidelijk aan wordt je conditie opgebouwd tot je 10 km kan lopen. Er zijn twintig lessen, telkens op woensdag en vrijdag van 19.00 tot 20.00 uur.

  • Startdatum: vanaf woensdag 13 september 2017
  • Locatie: Sportpark De Schorre t.h.v. sportcentrum Mr. V-Arena, Sportparklaan.
  • Prijs: 30 euro

 

SWIM - CRAWLTECHNIEK

Crawl is de meest efficiënte en natuurlijke zwemstijl. Tijdens de lessen leer je stap voor stap de crawlbewegingen aan. Deze reeks is bedoeld voor volwassenen die ten minste 100 m schoolslag kunnen zwemmen. Het dragen van een zwembril is aangeraden, zwemvliezen en een snorkel zijn handig.

Er zijn tien lessen, telkens op zondag van 09.30 tot 10.30 uur.

  • Startdatum: zondag 8 oktober 2017
  • Locatie: Stedelijk Zwembad, Koninginnelaan 1
  • Prijs: 15 euro

 

MOUNTAINBIKE

Zowel techniek, tips, weetjes als  fietsonderhoud komen aan bod. Ervaring is niet vereist. Kom met je eigen mountainbike. Een helm dragen is verplicht. Er zijn vijf lessen, telkens op zondag (uitgezonderd de les op zaterdag 23 september) van 09.00 tot 12.00 uur.

  • Startdatum: zondag 3 september 2017
  • Locatie: Sportpark De Schorre, t.h.v. de Mr. V-Arena, Sportparklaan 6.
  • Prijs: 15 euro

 

MOUNTAINBIKE 2.0

Ben je al een iets meer gevorderde mountainbiker en wil je nog iets bijleren? Dan is Start-2-Mountainbike 2.0 iets voor jou. Kom met je eigen mountainbike. Een helm dragen is verplicht. Er zijn vijf lessen, telkens op zondag van 09.00 tot 12.00 uur.

  • Startdatum: zondag 15 oktober 2017
  • Locatie: Sportpark De Schorre, t.h.v. de Mr. V-Arena, Sportparklaan 6.
  • Prijs: 15 euro

 

Inschrijven kan hier.

Datum van het bericht: maandag 14 augustus 2017

Gerelateerde info:

Toon alle nieuws