Ontvang sportadvies met Start-2-Move of doe een lactaattest

Op zaterdag 7 en donderdag 12 oktober kunnen Oostendenaars hun conditie laten meten. Voor beginnende sporters is er de Start-2-Move test en voor de meer ervaren sporters zijn er opnieuw lactaattesten, waarbij er keuze is tussen lopen en fietsen.

Start-2-Move

Ben je niet gewoon om te sporten? Begin je, wegens omstandigheden, opnieuw van nul? Dan is de Start-2-Move test zeker iets voor jou! Je komt zo te weten hoe je best jouw sportieve activiteiten opbouwt.

 

Lactaattesten

Laat je conditie meten via een submaximale lactaattest (lopen of fietsen) en krijg trainingsadvies en bepaling van je hartslagzones.

 

Overzicht per testdag

Zaterdag 7 oktober

  • 09.00 - 10.00 uur Start-2-Move test
  • 10.00 - 11.00 uur Start-2-Move test
  • 11.00 - 12.00 uur Start-2-Move test
  • 13.00 - 14.30 uur Lactaattest lopen of fietsen
  • 14.30 - 16.00 uur Lactaattest lopen of fietsen
  • 16.00 - 17.30 uur Lactaattest lopen of fietsen

Donderdag 12 oktober

  • 09.00 - 10.00 uur Start-2-Move test
  • 10.00 - 11.00 uur Start-2-Move test
  • 11.00 - 12.00 uur Start-2-Move test
  • 13.00 - 14.30 uur Lactaattest lopen of fietsen
  • 14.30 - 16.00 uur Lactaattest lopen of fietsen
  • 16.00 - 17.30 uur Lactaattest lopen of fietsen

 

Alle testen vinden plaats in het Jozef verhellestadion, Torhoutsesteenweg 584.

 

Inschrijven

Online inschrijven kan vanaf maandag 4 september via de webshop.

Deelnemen kost slechts vijf euro en kan vanaf de leeftijd van 18 jaar. De plaatsen zijn beperkt.

Datum van het bericht: woensdag 23 augustus 2017

Gerelateerde info:

Toon alle nieuws