De Zilversessies

Hoofdthemas

In het kader van de pilot 'Beweeg Aan Zee' van het project SAIL organiseert het Seniorenbeleid van de Stad Oostende gratis beweegsessies voor senioren, de zogenaamde ‘Zilversessies’. Met dit initiatief wil de Stad ouderen stimuleren om (meer) te bewegen, om buiten te komen én om mensen te ontmoeten.

Elke dinsdagnamiddag kunnen senioren genieten van een groepswandeling langs de zitbanken in het hartje van Oostende. Een begeleidster met jarenlange ervaring neemt de ouderen mee onder haar vleugels en laat hen in groep een gezonde mix van oefeningen uitvoeren op en aan de zitbanken en ander aanwezig straatmeubilair. De oefeningen zijn vrijblijvend en volgens eigen mogelijkheden. Tussendoor kan men genieten van de troeven van onze Stad, van de gezonde zeelucht en van een leuke babbel! Nadien kan men samen nog wat nagenieten en keuvelen in het ontmoetingscentrum zelf.

Bij tegenvallende weersomstandigheden organiseren we binnen een reeks oefeningen op de stoel onder begeleiding van een leuk melodietje (een zogenaamde 'Zit je fit-sessie').

Naast beweging is het sociaal contact tussen de deelnemers voor, tijdens en na de sessies van niet te onderschatten belang. Mensen ontmoeten en buiten komen  zijn minstens even belangrijk. Op die manier koppelen we bewegen aan sociaal contact of het nuttige aan het aangename.

Op dinsdag 17 april 2018 werd het startschot gegeven voor de Zilversessies. Wegens het aanhoudende succes werden de wekelijkse beweegsessies voor senioren in de wijk Oud-Centrum, de zgn. Zilversessies, met een extra gratis reeks verlengd in 2019. 

 

Wij vertrekken elke dinsdag om 14.30 uur vanuit Ontmoetingscentrum De Boeie. Dit is tevens het eindpunt.

De sessies zijn medisch onderbouwd, gratis en senioren kunnen op elk moment instappen.

Inschrijven is niet nodig. Gewoon langskomen is de boodschap!

 
Waar? Ontmoetingscentrum De Boeie, Kerkstraat 35
Wanneer? Elke dinsdag van 14.30 tot 16.00 uur. We verzamelen om 14.15 uur.
Wie? Voor alle mobiele en minder mobiele senioren

Kom dus zeker eens piepen in Ontmoetingscentrum De Boeie! Wees welkom!