In het kader van de pilot 'Beweeg Aan Zee' van het project SAIL organiseert het Seniorenbeleid van de Stad Oostende beweegoefeningen voor senioren. Met dit initiatief wil de Stad ouderen stimuleren om (meer) te bewegen, om buiten te komen én om mensen te ontmoeten. Deze beweegoefeningen werden opgenomen in het aanbod van Sport aan Zee.
Elke dinsdagnamiddag en vrijdagvoormiddag kunnen senioren genieten van een groepswandeling langs de zitbanken in het hartje van Oostende. Een begeleidster met jarenlange ervaring neemt de ouderen mee onder haar vleugels en laat hen in groep een gezonde mix van oefeningen uitvoeren op en aan de zitbanken en ander aanwezig straatmeubilair. De oefeningen zijn vrijblijvend en volgens eigen mogelijkheden. Tussendoor kan men genieten van de troeven van onze Stad, van de gezonde zeelucht en van een leuke babbel! Nadien kan men samen nog wat nagenieten en keuvelen in het ontmoetingscentrum zelf.
Bij tegenvallende weersomstandigheden organiseren we binnen een reeks oefeningen op de stoel onder begeleiding van een leuk melodietje (een zogenaamde 'Zit je fit-sessie').
Praktisch
Wanneer en waar?
- dinsdag van 14.30 tot 15.30 uur - Ontmoetingscentrum De Boeie
- vrijdag van 09.30 tot 10.30 uur - Sportcentrum De Koninklijke Stallingen
Prijs
Je betaalt 2,50 euro per activiteit. Deelnemen kan met een sportkaart van 20 euro (8 beurten). Heb je een UiTPAS ana kansentarief? Dan betaal je 4 euro voor de sportkaart.
Koop je sportkaart op één van de volgende locaties:
- dienst Sport, Sportparklaan 6
- Zwembad, Koninginnelaan 1
- UiTloket, Stadhuis, Vindictivelaan 1
Met deze kaart kan je deelnemen aan diverse sportactiviteiten. De kaart is strikt persoonlijk.
