Sport aan Zee, wekelijks aanbod voor volwassenen

Enkel sporten en bewegen wanneer jij dat wil, zonder verplichtingen.

Stad Oostende organiseert in samenwerking met de sportclubs een gevarieerd sportaanbod voor personen vanaf 16 jaar. Een enthousiast team staat van maandag tot en met zaterdag voor je klaar in de verschillende wijken. Er zijn geen activiteiten tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.

Hoe deelnemen?

Je betaalt 2,50 euro per activiteit. Deelnemen kan met een sportkaart van 20 euro (8 beurten).

Koop je sportkaart op één van de volgende locaties:

• dienst Sport, Sportparklaan 6
• Zwembad, Koninginnelaan 1
• UiTloket in CC De Grote Post, Hendrik Serruyslaan 18A

Met deze kaart kan je deelnemen aan diverse sportactiviteiten. De kaart is strikt persoonlijk.

Doe je voordeel met UiTPAS

Dien je volle sportkaart in bij één van de verkooppunten en krijg 8 punten op je UiTPAS. Heb je een UiTPAS aan kansentarief? Dan krijg jij 80% korting bij deelname aan Sport aan Zee.

Meer weten over UiTPAS, de voordelen en voorwaarden? Alle info is beschikbaar op www.uitinoostende.be/uitpas.

Wanneer?

Van maandag t.e.m. zaterdag, behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.

AIKIDO i.s.m. Aikido Dojo

• donderdag van 19.00 tot 20.30 uur - GO! Basisschool De Puzzel

AQUA FITNESS

• maandag van 16.00 uur tot 16.45 uur - Zwembad

Conditie- en spierversterkende oefeningen in het ondiepe water op muziek. Noodles (drijvende buizen) aanwezig. Toegang tot zwembad vanaf 15.45 uur. 

BADMINTON i.s.m. De Oostendse Badmintonclub

• maandag van 14.00 tot 15.30 uur - Sportcentrum De Koninklijke Stallingen
• vrijdag van 14.00 tot 15.30 uur - Sportcentrum De Spuikom
• zaterdag van 19.30 tot 21.00 uur - Sportcentrum Marie Thérèse De Gryse

Techniek, tactiek en recreatieve wedstrijden. Materiaal aanwezig. Sportpartner is niet nodig.

BASEBALL september, i.s.m. Baseballclub Piranhas

• woensdag van 19.00 tot 20.30 uur - Sportpark De Schorre

BASEBALL oktober - december, i.s.m. Baseballclub Piranhas

• woensdag van 19.00 tot 20.30 uur - Sint-Andreasinstituut

BBB i.s.m. Jims

• maandag van 10.00 tot 11.00 uur - Jims

Oefeningen voor de 3 grote spiergroepen: Benen, Billen en Buik. Matten aanwezig.

BEWEEGOEFENINGEN i.s.m. ILRI Beweegt

• dinsdag van 17.00 tot 18.00 uur - Sportcentrum Mr. V-Arena

BEWEEGOEFENINGEN 60+ i.s.m. SAIL

• dinsdag van 14.30 tot 15.30 uur - Ontmoetingscentrum De Boeie
• vrijdag van 09.30 tot 10.30 uur - Sportcentrum De Koninklijke Stallingen

BODY FIT

• vrijdag van 09.15 tot 10.15 uur - Sportcentrum Mr. V-Arena

Spierverstevigende oefeningen voor een strakker figuur en een beter uithoudingsvermogen. Matten en gewichten aanwezig.

BOKS JE FIT i.s.m. Boxing Education

• vrijdag van 09.30 tot 10.30 uur - Sportcentrum De Koninklijke Stallingen

Een leuke en gevarieerde boksles met contact op de handschoenen.

CORE TRAINING i.s.m. Jims

• donderdag van 19.30 tot 20.30 uur - Jims

Bij Core training train je de spieren van de romp (buik en rug). Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet – het is de lijm die alle lichaamsdelen met elkaar verbindt.

FIGUURTRAINING

• woensdag van 09.15 tot 10.15 uur - Sportcentrum Mr. V-Arena

Oefeningen voor armen, benen, billen, borst, heupen, rug en taille. Matten en gewichten aanwezig.

FITNESS i.s.m. Get Fit

• maandag van 09.30 tot 13.00 uur - Get Fit

Doorlopend fitnessen tussen 09.30 en 13.00 uur. Toestellen en gewichten aanwezig.

FIT & FUN WORKOUT i.s.m. Fit & Fun

• vrijdag van 14.30 tot 15.30 uur - Sportcentrum De Koninklijke Stallingen

FUNDANCE i.s.m. Elevation DanceCademy

• maandag van 20.30 tot 21.30 uur - EDC Dansstudio

GYMFIT i.s.m. KOTV Noordzee

• maandag van 20.30 tot 21.30 uur - KOTV Noordzee

GYMPLUS i.s.m. KOTV Noordzee

• donderdag van 14.30 tot 16.00 uur - KOTV Noordzee

KARATE i.s.m. Isshin Karate

• woensdag van 18.00 tot 20.00 uur - VTI Sporthal
• zaterdag van 10.00 tot 12.00 uur - VTI Sporthal

KICKBOKSEN i.s.m. Extreme Self Defence

• dinsdag van 19.00 tot 20.30 uur - Xtreme Self Defence

KIKO

• dinsdag van 14.00 tot 15.15 uur - Sportcentrum Mr. V-Arena

Japanse oefenvorm van zachte bewegingen voor de ruggengraat en energiebanen. Bij voorkeur op blote voeten.

LINE DANCE

• dinsdag van 14.00 tot 16.00 uur - Ontmoetingscentrum 't Kasteeltje
• donderdag van 14.00 tot 16.00 uur - Sportcentrum De Koninklijke Stallingen

Dansvormen in groep, die van eenvoudig tot moeilijk en van langzaam tot snel gaan. Het dragen van schoenen met hakken is niet toegelaten.

PILATES

• vrijdag van 13.30 tot 14.30 uur - Sportcentrum De Koninklijke Stallingen

Een workout voor meer spierkracht, flexibiliteit en een goede houding. Ballen, ringen en matten aanwezig. 

TACTICAL DEFENCE i.s.m. Japanse Zelfverdediging

• maandag van 18.30 tot 20.00 uur - Sportcentrum De Koninklijke Stallingen

TAFELTENNIS i.s.m. Tafeltennisclub Zandvoorde en Tafeltennisclub Drive

• dinsdag van 10.00 tot 11.30 uur - TTC Zandvoorde
• donderdag van 10.00 tot 11.30 uur - Sportcentrum Mr. V-Arena
• vrijdag van 19.30 tot 21.00 uur - Sportcentrum Mr. V-Arena

Techniek, tactiek en recreatieve wedstrijden. Materiaal aanwezig. Sportpartner is niet nodig

TOTAL WORKOUT

• dinsdag van 13.30 tot 14.30 uur - Sporthal De Veiling

Staande- en grondoefeningen voor het volledige lichaam. Matten en gewichten aanwezig.

TROPICAL DANCE i.s.m. Etage Tropical

• donderdag van 17.00 tot 18.00 uur - Sportcentrum Mr. V-Arena

VALE GYM

• donderdag van 09.30 tot 10.30 uur - Sportcentrum De Koninklijke Stallingen

Rustige oefeningen met bijzondere aandacht voor de rug en stretching. Matten aanwezig. Aanrader voor beginnende sporters.

WERELDDANS i.s.m. Willen Is Kunnen

• dinsdag van 19.00 tot 20.00 uur - Sportcentrum De Koninklijke Stallingen (zaal Willen is Kunnen)

YOGA

• maandag van 09.00 tot 10.00 uur - Sportcentrum De Koninklijke Stallingen
• maandag van 10.15 tot 11.15 uur - Sportcentrum De Koninklijke Stallingen

Reeks van klassieke yogahoudingen met variaties voor iedereen. Matten aanwezig. Het tweede uur is een actievere les.

ZIT JE FIT

• dinsdag van 09.30 tot 10.30 uur - Ontmoetingscentrum De Blomme
• woensdag van 10.30 tot 11.30 uur - Ontmoetingscentrum 't Viooltje

Oefeningen op en met de stoel, gericht op kracht, soepelheid en spieropbouw. Gezondheidswandeling in de buitenlucht bij mooi weer.

ZUMBA

• woensdag van 09.30 tot 10.30 uur - Sportcentrum De Spuikom
• donderdag van 19.00 tot 20.00 uur - Sporthal De Veiling

Calorieverbrandende workout op latin muziek met een erkende Zumba-instructeur.

Locaties

EDC Dansstudio, Leffingestraat 40
Get Fit, Nieuwlandstraat 2
GO! Basisschool De Puzzel, August Vermeylenstraat 71
Jims, Torhoutsesteenweg 519
Koninklijke Oostendse Turnvereniging Noordzee, Kaïrostraat 93
Ontmoetingscentrum De Blomme, Chrysantenstraat 30
Ontmoetingscentrum Ter Yde, Duinenstraat 172
Ontmoetingscentrum ‘t Kasteeltje, Kasteelstraat 22b
Ontmoetingscentrum ’t Viooltje, Violierenlaan 3
Sint-Andreasinstituut, Steensedijk 151
Sportcentrum De Koninklijke Stallingen, Koninginnelaan 76
Sportcentrum De Spuikom, Dokter Eduard Moreauxlaan 1a
Sportcentrum Marie Thérèse De Gryse, Schapenstraat 45a
Sportcentrum Mr. V-Arena, Sportparklaan 6
Sporthal De Veiling, Pycke de ten Aerdelaan 47
Sportpark De Schorre, Sportparklaan
Tafeltennisclub Zandvoorde, Boterbloemstraat 29
VTI Sporthal, Duivenhokstraat 92
Willen is Kunnen, Kaïrostraat 91
Xtreme Self Defence, Leffingestraat 85
Zwembad, Koninginnelaan 1

Met medewerking van:

Amitabha, Aikido Dojo, Baseballclub Piranhas, Boxing Education, Elevation DanceCademy, Etage Tropical, Fit en Fun, Japanse zelfverdediging, Get Fit, Isshin Karate, ILRI Beweegt, Jims, Karate Dojo Oostende, KOTV Noordzee, Move body mind soul, Oostendse Badmintonclub, Royal Ostend Swimming Club, Tafeltennisclub Drive Oostende, Tafeltennisclub Zandvoorde, Willen Is Kunnen en Xtreme Self Defence.

Verzekering

Je bent verzekerd tijdens de sportactiviteiten via de ISB-verzekering.