Workshop over Slaapproblemen

Slaapproblemen komen steeds vaker voor.

Maar liefst 1 op 3 volwassenen kampt met slapeloosheid. Ook voor mantelzorgers kan slecht slapen een grote impact hebben op hun gezondheid en welzijn. Vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieproblemen en een verminderde weerstand maken het zorgen nóg zwaarder.

Tijdens deze sessie gegeven door Myriam Deroo ontdek je waarom slaap zo essentieel is voor je energie en veerkracht. We kijken verder dan slaapmedicatie en reiken praktische tips aan om de vicieuze cirkel van slapeloosheid te doorbreken. Kleine inzichten kunnen een groot verschil maken voor je nachtrust én je dagelijkse kracht