Wat kan je in deze activiteit verwachten?
Deze oefeningen (gym) voor het welzijn (valé) zijn rustige bewegingen om de lichamelijke gezondheid te verbeteren, met bijzondere aandacht voor de rug en stretching. Een aanrader voor beginnende sporters.
Wat heb je nodig?
- Sportieve kledij en kleurvaste sportschoenen.
- Breng zelf een yogamatje mee. Ter plaatse zijn geen matjes beschikbaar.
- Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist.
