Tai Chi Aan Zee

Tai Chi is gebaseerd op een reeks houdingen en bewegingen, die langzaam en vloeiend worden uitgevoerd. Onderzoeken bewijzen duidelijk dat het de
gezondheid bevordert.

Tai Chi zorgt voor:
● een betere bloeddoorstroming,
● beter evenwicht,
● meer ontspannen zijn,
● je lichaam meer voelen,
● minder denken,
● sterkere spieren en pezen,
● betere concentratie,
● betere lichaamshouding
● meer rust in je hoofd
● vertraging en meer verbinding ervaren met jezelf
● een zen gevoel
● …
In Tai-Chi voor beginners gaan we ons concentreren op korte handvormen in de Yang stijl of de Sun stijl voor mensen met Artritis of Artrose. Deze vormen zijn uitermate toegankelijk voor iedereen en bevatten geen moeilijke houdingen. Iedereen is welkom, zeker ook mensen die minder beweeglijk zijn, last hebben van
beperkingen, overgewicht, ouderdomsverschijnselen, … !

Daarnaast bieden we ook Tai-Gong aan. Tai-Gong is een combinatie van een aantal bewegingsvormen met als uitgangspunt een lichamelijk en geestelijk welzijn.
De ingrediënten zijn: Qigong, Tai-Chi, Integrale Tai-Chi en mindfulness. Tai-Gong bevordert een betere doorbloeding, circulatie en balans, wat ook helend
werkt als je stress, schouder- of rugklachten ervaart.

De lessen gaan door op 

Maandag van 9u45 tot 10u45 OC De Schelpe : Tai Chi Yang stijl : 8 en 12 vorm.

Maandag 11u tot 12 u OC De Schelpe : Tai-Gong

Dinsdag van 19 u tot 20 u OC Ter Yde: Tai chi Sun Stijl voor Artritis / Artrose

Dinsdag van 20u15  tot 21u15 OC Ter Yde: : Tai-Gong

Donderdag van 10 u tot 11 u OC De SChelpe: Tai chi Sun Stijl voor Artritis / Artrose

Contact

Hannelore Ackaert

Gistelsesteenweg , 8400 Oostende
Tel./GSM
0476 34 96 20
yangtaichiaanzee@gmail.com

Adres

Derbylaan 86/0103 , 8450 Bredene
Tel./GSM
0476 34 96 20
yangtaichiaanzee@gmail.com

Voorzitter

Marc Michiels

Secretaris

Hannelore Ackaert