Gezond ouder worden, goed eten
Lezing door Diëtiste Aster Vandorpe
Wanneer
- Maandag 19 april 2021 om 14.30 uur (digitale lezing)
- Dinsdag 20 april 2021 om 10.00 uur (digitale lezing)
Wat
Het is voor iedereen belangrijk om op voeding te letten, maar voor ouderen nog een tikkeltje meer. Ouder worden gaat gepaard met lichamelijke veranderingen zoals tandproblemen, minder bewegen en een lager energieverbruik. Dat beïnvloedt het eetgedrag en de behoefte aan energie en voedingsstoffen. Risicofactoren voor hart- en vaatziekten zoals overgewicht, een verhoogde bloeddruk en cholesterol komen vaker voor op latere leeftijd.
‘Gezond ouder worden, goed eten’ is een vorming rond gezonde voeding voor 60-plussers. Deze vorming brengt je de nodige kennis en vaardigheden bij om gezonde en bewuste keuzes te maken wat eten en drinken betreft. Je krijgt interactieve voedingsvoorlichting met beperkte theorie en focus op de praktijk.
Info lesgeefster: Aster Vandorpe
- werkend in AZ Damiaan als adjunct-diensthoofd diëtiek en in het Wijkgezondheidscentrum de Hoek als zelfstandig diëtiste
- opleidingen: voedings- en dieetkunde VIVES Brugge en gezondheidsvoorlichting en -bevordering UGent, specialisaties: sportdiëtiste en kinderdiëtiste
