Yoga

Wat kan je verwachten van de yoga groepslessen?

Tijdens de les yoga wordt aangeleerd hoe je kunt ontspannen en loslaten door bewust te ademen. Deze oefeningen stimuleren de organen en verbeteren rugproblemen.

De moeilijkheidsgraad van de oefeningen wordt per les aangepast aan de deelnemers.

Wat heb je nodig?

Breng zelf een yogamatje mee. Ter plaatse zijn geen matjes beschikbaar.

Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist.